ტრადიციული ბერძნული საშუალება, რომელიც სახსრების ტკივილს აყუჩებს და მობილურობას აღადგენს
წლების განმავლობაში მჯეროდა, რომ სახსრების ტკივილი მხოლოდ ასაკთან ერთად ჩნდებოდა. ვვარაუდობდი, რომ ეს ორმოცდაათ ან სამოცი წელს გადაცილებულ ადამიანებს ეკუთვნოდათ, მათ, ვინც დიდხანს იცოცხლა, შრომობდა და სიცოცხლის სიმძიმეს ძვლებზე ატარებდა. მაგრამ ვცდებოდი. სახსრების ტკივილი გაცილებით ადრე ჩნდებოდა – არა მხოლოდ მე, არამედ ბევრ სხვა ადამიანს, ვისაც ვიცნობ. ზოგმა ეს ოცდაათ წელს იგრძნო, ზოგმა ოცდათვრამეტი წლის ასაკში, ზოგი კი კიდევ უფრო ახალგაზრდა ასაკში. გამიკვირდა, რამდენად გავრცელებული გახდა ეს პრობლემა, განსაკუთრებით იმ ადამიანებში, რომლებიც მთელი დღე კომპიუტერთან სხედან, ძალიან ცოტას მოძრაობენ ან კუნთებში ღრმად ატარებენ სტრესს.
თავიდან ტკივილი უვნებელი, დროებითი ჩანდა. დილით მცირე შებოჭილობა, კიბეებზე ასვლისას მსუბუქი დისკომფორტი, მუხლებსა და მხრებში უცნაური დაჭიმულობა. მაგრამ დროთა განმავლობაში ტკივილი აღარ ქრებოდა. ის გრძელდებოდა, მცირდებოდა, ძლიერდებოდა. დავიწყე რაღაც მნიშვნელოვანის გაცნობიერება: ანთება ყოველთვის არ ყვირის. ზოგჯერ ის ჩურჩულებს, ჩუმად გროვდება სახსრებში მანამ, სანამ ერთ დღეს სხეული ვეღარ შეძლებს მის იგნორირებას.
სწორედ ამიტომ უწოდებს დღეს ბევრი ექიმი ქრონიკულ ანთებას „ჩუმ მკვლელს“. ის აზიანებს ნელა, სტაბილურად და ხშირად შეუმჩნევლად — მანამ, სანამ ნორმალური ცხოვრების გაგრძელება შეუძლებელი არ გახდება.
სახსრების ანთების გაგება: მეტი, ვიდრე უბრალოდ ტკივილი
ართრიტი ერთი კონკრეტული მდგომარეობა არ არის. ეს არის ასზე მეტი სხვადასხვა დაავადების საერთო ტერმინი, რომლებიც აზიანებს სახსრებს, ძვლებს და მიმდებარე ქსოვილებს. მათ შორის ყველაზე გავრცელებულია ოსტეოართრიტი და რევმატოიდული ართრიტი. ოსტეოართრიტი, როგორც წესი, ვითარდება ცვეთისა და დაზიანების შედეგად – წლების განმავლობაში მოძრაობის, წონისა და ზეწოლის შედეგად, რაც ნელ-ნელა აზიანებს ხრტილს. მეორეს მხრივ, რევმატოიდული ართრიტი არის აუტოიმუნური მდგომარეობა, როდესაც იმუნური სისტემა შეცდომით ესხმის თავს სახსრებს.
მიუხედავად იმისა, რომ ართრიტი ხანდაზმულ ადამიანებთან ასოცირდება, ის ასაკობრივ ჯგუფს არ ცვლის. მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს ბავშვებზე, ახალგაზრდებზე და განსაკუთრებით ოცდაათიდან ორმოცი წლამდე ასაკის ადამიანებზე, რომლებიც ხშირად ფიქრობენ, რომ ასეთი პრობლემებისთვის ძალიან პატარები არიან. თუმცა, სიმართლე სხვაგვარადაა. დღევანდელი ცხოვრების წესი – ხანგრძლივი ჯდომა, მუდმივი სტრესი, განმეორებადი მოძრაობები, არასწორი პოზა, ვარჯიშის ნაკლებობა და მცირე დაზიანებებიც კი – სახსრებში ანთებისთვის იდეალურ გარემოს ქმნის.
ქალები ართრიტით უფრო ხშირად იტანჯებიან, ვიდრე მამაკაცები, ხოლო ჭარბი წონის მქონე ადამიანები ხშირად უფრო ადრე გრძნობენ სიმპტომებს, რადგან ყოველი დამატებითი კილოგრამი ზრდის დატვირთვას მუხლებზე, თეძოებსა და ხერხემალზე. თუმცა, გენეტიკური მიდრეკილების, წარსული ტრავმების ან ქრონიკული დაძაბულობის გამო ანთება შეიძლება ფიზიკურად ჯანმრთელ ადამიანებსაც კი დაემართოთ.
ადრეული სიმპტომები შეუმჩნეველია. სახსრის ირგვლივ მსუბუქი შეშუპება, სითბოს შეგრძნება, ხელის მოხრის ან აწევის მცდელობისას დაჭიმულობის შეგრძნება ან სხეულის მობრუნებისას უეცარი მკვეთრი ტკივილი. ხშირად სიმპტომები უარესდება დილით, როდესაც სხეული ღამის ძილისგან დაჭიმულია. ბევრი ადამიანი უგულებელყოფს ამ ნიშნებს და ფიქრობს, რომ ისინი უბრალოდ გაქრება – სანამ საბოლოოდ არ გაქრება.
როდესაც სახსრების ტკივილი ძალიან ადრე იწყება
თითქმის ყველამ იცის სახსრების ტკივილის შესახებ. ეს არის წვის, ტკივილის, ზოგჯერ მჭრელი შეგრძნება. მას შეუძლია გაართულოს მარტივი ამოცანები – სიარული, ჯდომა, ჭიქის აწევა, კლავიატურაზე აკრეფა ან თუნდაც საწოლში გადაბრუნება. ადამიანები, რომლებიც მთელ დღეს მაგიდასთან ატარებენ, ხშირად ამ პრობლემებს მოსალოდნელზე გაცილებით ადრე აღმოაჩენენ. მხრები იჭიმება, მაჯები სტკივათ, წელის ქვედა ნაწილი იჭიმება და მუხლები სტკივათ ფიზიკური დატვირთვის გარეშეც კი.
მაგრამ ჩნდება კითხვა: რას ნიშნავს, როდესაც მხოლოდ ოცდახუთი ან ოცდაათი წლის ადამიანი იწყებს სიმპტომების გამოვლენას, რომლებიც ტრადიციულად მასზე ორჯერ უფროსი ასაკის ადამიანებს ახასიათებდათ? ახსნა ყოველთვის ასაკი არ არის. ახალგაზრდებში სახსრების ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს დაზიანებებით, განმეორებითი ზედმეტი დატვირთვით, სუსტი პოზით, წარსული მოტეხილობებით, ანთებით, რევმატიზმით ან გენეტიკური წინასწარგანწყობით. თანამედროვე ცხოვრება ორგანიზმზე უჩვეულო დატვირთვას ახდენს – განსაკუთრებით სახსრებზე.
როდესაც ანთება ადრე იწყება, მისი იგნორირება საშიშია. ის მხოლოდ პროგრესირებს. და რაც უფრო ადრე დაიწყება, მით უფრო მეტი წლის განმავლობაში უნდა დააზიანოს ძვლები და ქსოვილები.
ბერძნული საშინაო საშუალება, რომელიც ანთების დამშვიდებაში დაგეხმარებათ
ერთ განსაკუთრებით მტკივნეულ პერიოდში, ბერძნული ტრადიციული მედიცინის მარტივ ხალხურ საშუალებას წავაწყდი. რეცეპტი იმდენად მარტივი იყო, რომ თავიდან ეჭვი შემეპარა. როგორ შეიძლებოდა ასეთი მარტივი რამ დამეხმარა ასეთი ღრმა პრობლემის მოგვარებაში? მაგრამ გადავწყვიტე, მეცადა. შედეგმა გამაკვირვა — არა იმიტომ, რომ ჯადოსნურად განკურნა ართრიტი, არამედ იმიტომ, რომ ტკივილი შემიმსუბუქა, შებოჭილობა შემიმცირა და უფრო თავისუფლად გადაადგილების საშუალება მომცა. თითქოს ანთება შერბილდა, თითქოს სახსარს საბოლოოდ სუნთქვის საშუალება მიეცა.
სამკურნალო საშუალება იყენებს ყოველდღიურ ინგრედიენტებს: თაფლს, მდოგვს, მარილს და წყალს. ეს ინგრედიენტები არ არის ეგზოტ
